Efficacia dei programmi di perdita di peso

Così mi è stato l'ascolto di alcuni nutrizione lezioni da Berkeley, che possono essere scaricati come podcast e in uno di essi clienti docente Dott Kater parla di "Salute in ogni taglia". E 'stato interessante perché ha evidenziato come la perdita di peso inefficace programmi tendono ad essere --

Il 50% delle persone che iniziano una dieta drop out, il 25% sarà effettivamente perdere peso e solo il 5% hanno mantenuto la perdita di peso dopo 5 anni. Ciò che è più sorprendente è che il peso perso, in media, si trova a soli 7 libra.

C'è di peggio. Serials dietisti stanno perdendo peso, ma sono poi metterla sul retro. Peso ciclismo mette il corpo attraverso enormi quantità di stress e spesso conduce alla stima di sé inferiore. La media dietisti avrà provato venti tempo e sarà quasi sempre recuperare più di prima. Il consiglio è provare, provare quindi rinunciare.

Ma questo non significa che c'è speranza. Cui si va a grandi lunghezze di spiegare che non è il fatto che una persona è grasso, che è il maggiore fattore di rischio per i tassi di mortalità, ma la mancanza di idoneità. Puoi essere grande, ma se siete metabolicamente stand quindi si adatta a vivere più a lungo di una persona non idonei sottile. I guess it's $ 33bn la perdita di peso e la sua industria pesante di marketing che è interrotto questo messaggio da passare attraverso. E 'possibile per cercare di essere più adatta attraverso nuovi modi come questo!

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